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霍建华 admin
2021-03-07 11:27:04369人浏览1267人回复
摘要

天赋很好,但和谁比,我从接触睡觉到推一吨只需要三个月。开玩笑…其实坦率地说,题主提问的潜台词其实是“我很厉害。没有认真训练就按80公斤。请认真地在下个月按150公斤。请大家快点夸奖我有才能。快点快点快 ...

天赋很好,但和谁比,我从接触睡觉到推一吨只需要三个月。

开玩笑…其实坦率地说,题主提问的潜台词其实是“我很厉害。 没有认真训练就按80公斤。 请认真地在下个月按150公斤。 请大家快点夸奖我有才能。 快点快点快点,多夸奖啊! ”。

我觉得健身这个东西不能说天赋这个词。 如果你要发展力量举和其他有力量指标的运动比赛,你应该考虑那些。 普通人的健身程度在达到一定的训练水平和力量基础之前,不仅提高重量不是好事,还有很大的受伤风险。 卧推是健身房受伤率最高的动作,一个也没有。 而且,在掌握正确的(相对的)卧推技术之前,容易损伤腕关节和肘关节,最可怕的是杠铃可能会掉落。 我请你循序渐进,增加体重,慢慢推。

确实也有能力特别好的人,但在遇见他之前我不认为人里面有天生的神力。 健身训练和柔术训练很多年没见过那样特别突出的人了。 总有一天在训练馆看到这个男人,附上这个人的训练视频,他不需要任何训练技术和营养保障,20公斤(他没做过这20公斤的铁链双臂)轻松地蹲下双臂,就像180公斤一样。

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八百五的视频1537广播

这样的体格完全没有受过专业训练,所以每天吃馒头米饭面是肉眼可见的天赋

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